Presoterapia
Tratamiento avanzado que mejora la circulación mediante compresión neumática controlada y secuencial.
Terapias
Ventosas (Cupping)
Técnica tradicional que mejora la circulación y alivia tensiones musculares mediante succión controlada.
Terapias
Nutrición Consciente para el Bienestar
Descubre la importancia de una alimentación equilibrada y aprende estrategias para mantener hábitos nutricionales saludables que complementen tus terapias.
Nutrición
Auriculoterapia: Puntos de Acupresión
Mapa completo de puntos de auriculoterapia y sus aplicaciones terapéuticas. Técnica complementaria para el bienestar integral.
Técnicas de masaje
Moxibustión: El Poder del Calor Terapéutico
Aprende sobre esta milenaria técnica china que utiliza artemisa quemada para estimular puntos específicos y fortalecer el qi vital.
Técnicas de masaje
Rutina de Estiramientos Matutinos
Secuencia de movimientos suaves para despertar el cuerpo, activar la circulación y prepararte para un día lleno de energía.
Bienestar generalConsejos y Recomendaciones Generales
Bienestar Diario
- Dedica al menos 10 minutos diarios a la respiración consciente
- Mantén una postura correcta durante tus actividades
- Realiza estiramientos suaves al despertar y antes de dormir
- Escucha a tu cuerpo y respeta sus señales de descanso
Antes de las Terapias
- Evita comidas pesadas 2 horas antes de la sesión
- Hidrátate adecuadamente antes y después del tratamiento
- Comunica cualquier molestia o condición médica
- Llega con 10 minutos de anticipación para relajarte
Nutrición Consciente
- Incluye alimentos frescos y de temporada en tu dieta
- Mastica lentamente y disfruta cada bocado
- Reduce el consumo de alimentos procesados
- Bebe agua tibia con limón al despertar
Descanso y Sueño
- Establece una rutina de sueño consistente
- Evita pantallas 1 hora antes de acostarte
- Crea un ambiente tranquilo y oscuro para dormir
- Practica técnicas de relajación antes de dormir
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